Fit mit Baby/RückbildungPlus

Der Rückbildungskurs ist vorbei – aber Sie sind noch lange nicht fit?

Sie möchten auch nach dem Rückbildungskurs noch etwas für sich und Ihren

Körper tun? Dieser Trainingskurs ist aufgeteilt in 3 Phasen:

  1. Ein speziell für Frauen entwickeltes Herz – Kreislauftraining: Nach Musik trainieren Sie mit aktivierenden Schritten Ihre Beckenbodenmuskulatur. Dazu benutzen wir Steppads. Es ist leicht zu erlernen und mit der mmusikalischen Begleitung sehr motivierend.
  2. Gezieltes Training und Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken.
  3. Entspannungsübungen sorgen für den passenden Ausgleich in dieser Stunde.

Wo:

Therapiezentrum Balance – Taunusstein Wehen
Telefon: 06128 – 62 66
E-Mail: info@balance-taunusstein.de
Web: www.balance-taunusstein.de

Termine:

in Planung

Beitrag: 60,-€  ( 6 x 60 Min)

Anmeldung:

Gerne können Sie sich direkt mit mir in Verbindung setzen unter 0179 – 51 54 541
oder maike@hebamme-lyding.de. Ebenso über www.balance-taunusstein.de

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